מה לעשות נגד נדודי שינה?

ישנם דרכים רבות להתמודד עם נדודי שינה, מילון חלומות לא יהיה אפקטיבי אם לא תצליחו לישון כמו שצריך בלילה – כך גם לא תחלמו חלומות. הדרך הטובה והמוכרת ביותר להתמודד עם נדודי שינה זה על ידי שימוש בכדורי שינה, דרך יעילה אך ישנם רופאים שמזהירים שמא תהפכו להיות משועבדים לאותם כדורי שינה. פירוש חלומות יכול להיות אפקטיבי יותר כאשר תישנו חזק ורצוף, עיסויים לפני השינה או מחשבות חיוביות הם בהחלט דרכים אידיאליות להתמודד עם נדודי שינה – ובנוסף להצליח לישון עמוק ורציף.

מספר הגולשים שצפו בעמוד זה: 3,977
דירוג העמוד 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (תהיה הראשון לדרג עמוד זה)
Loading...

שאלות ותשובות נוספות

יש לי חלומות אירוטיים – מה לא טוב?
חלומות אירוטיים הם חלק בלתי נפרד מחיינו, והייחודיות שלהם היא שהם משותפים לגברים

למה אני לא זוכר מה חלמתי?
זיכרון חלומות זה לא דבר פשוט, בלילה מציפים אותנו מספר רב של חלומות מסוגים שונים – שבדרך

האם החלום הוא נבואה?
יש אנשים הטוענים כי חלומות הם בעצם נבואות שמזהירות אותנו בפני מהלכים או סיטואציות

 

השאר תגובה

*

נגישות