מה לעשות נגד נדודי שינה?

ישנם דרכים רבות להתמודד עם נדודי שינה, מילון חלומות לא יהיה אפקטיבי אם לא תצליחו לישון כמו שצריך בלילה – כך גם לא תחלמו חלומות. הדרך הטובה והמוכרת ביותר להתמודד עם נדודי שינה זה על ידי שימוש בכדורי שינה, דרך יעילה אך ישנם רופאים שמזהירים שמא תהפכו להיות משועבדים לאותם כדורי שינה. פירוש חלומות יכול להיות אפקטיבי יותר כאשר תישנו חזק ורצוף, עיסויים לפני השינה או מחשבות חיוביות הם בהחלט דרכים אידיאליות להתמודד עם נדודי שינה – ובנוסף להצליח לישון עמוק ורציף.

מספר הגולשים שצפו בעמוד זה: 5,362
דירוג העמוד 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (תהיה הראשון לדרג עמוד זה)
Loading...

שאלות ותשובות נוספות

האם אפשר להחליט מה אני רוצה לחלום?
קשה מאוד לתת תשובה חד משמעית על השאלה הזאת, פירוש חלומות יכול להיות אפקטיבי רק

האם המוח שלי מייצר חלומות?
המוח הוא זה שמייצר עבורנו את החלומות אותם אנו חולמים, המוח אינו מפסיק לעבוד לעולם

גם התינוק שלי חולם?
אין תשובה חד משמעית לשאלה – האם התינוק חולם, ואם כן מה הם סוגי החלומות. אך רוב

 

השאר תגובה

*

נגישות