מה לעשות נגד נדודי שינה?

ישנם דרכים רבות להתמודד עם נדודי שינה, מילון חלומות לא יהיה אפקטיבי אם לא תצליחו לישון כמו שצריך בלילה – כך גם לא תחלמו חלומות. הדרך הטובה והמוכרת ביותר להתמודד עם נדודי שינה זה על ידי שימוש בכדורי שינה, דרך יעילה אך ישנם רופאים שמזהירים שמא תהפכו להיות משועבדים לאותם כדורי שינה. פירוש חלומות יכול להיות אפקטיבי יותר כאשר תישנו חזק ורצוף, עיסויים לפני השינה או מחשבות חיוביות הם בהחלט דרכים אידיאליות להתמודד עם נדודי שינה – ובנוסף להצליח לישון עמוק ורציף.

מספר הגולשים שצפו בעמוד זה: 3,017
דירוג העמוד 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (תהיה הראשון לדרג עמוד זה)
Loading...

שאלות ותשובות נוספות

איך אפשר לחלום רק חלומות יפים?
קשה מאוד לבצע הזמנה של חלומות יפים, בכל זאת חלומות ברוב המקרים הם דבר שלא נמצא

מה אפשר ללמוד מהחלומות?
חלומות יכולים להיראות כדבר בנאלי במיוחד, בסופו של דבר אנו חולמים כמעט בכל לילה

גם התינוק שלי חולם?
אין תשובה חד משמעית לשאלה – האם התינוק חולם, ואם כן מה הם סוגי החלומות. אך רוב

 

השאר תגובה

*

נגישות